Рассказывает врач-кардиолог Бондарев Я.Ю.
Артериальная гипертензия — если коротко, стойкое повышение артериального давления (АД) выше 140/90 мм.рт.cт.
Классификация
- Нормальное АД: САД 120—129 / ДАД 80—84 мм.рт.ст.
- Высокое нормальное АД: САД 130—139 / ДАД 85—89 мм.рт. ст.
- 1 степень АГ: САД 140—159 / ДАД 90—99 мм.рт.ст.
- 2 степень АГ: САД 160—179 / ДАД 100—109 мм.рт.ст.
- 3 степень АГ: САД 180 и выше / ДАД 110 мм.рт.ст. и выше.
- Изолированная систолическая гипертония: САД выше или равно 140 / ДАД ниже 90 мм.рт.ст.
Верхняя цифра при измерении артериального давления — систолическое давление (САД), которое показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии. Нижняя цифра — диастолическое давление (ДАД), показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Диастолическое давление — это минимальное давление в артериях.
Факторы риска развития гипертензии
Выделяют модифицируемые (можем повлиять) и немодифицируемые (не можем повлиять) факторы риска развития.
К немодифицируемым факторам риска относятся:
Наследственность — люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию у них этой патологии;
семейный анамнез ранних сердечно-сосудистых заболеваний (у женщин < 65 лет, у мужчин < 55 лет)
Мужской пол — установлено, что заболеваемость мужчин достоверно выше, чем заболеваемость женщин. А дело в том, что милых дам «охраняют» женские половые гормоны, эстрогены, которые препятствуют развитию гипертонической болезни. Но такая защита, к сожалению, недолговечна. Наступает климактерический период, спасительное действие эстрогенов заканчивается, и женщины выравниваются по заболеваемости с мужчинами и часто их обгоняют.
К модифицируемым факторам риска относятся:
Повышенная масса тела – у людей с избыточной массой тела риск развития артериальной гипертонии выше;
абдомиальное ожирение (объем талии >=102 см для мужчин или >=88 для женщин).
Малоподвижный образ жизни – по другому гиподинамия, сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводят к ожирению, что в свою очередь способствует развитию гипертонии.
Употребление алкоголя – чрезмерное употребление алкоголя способствует прогрессированию заболевания. Что касается алкоголя, то лучше вообще не употреблять алкогольных напитков. Этилового спирта в организме образуется и без того достаточное количество.
Употребление большого количества соли в пищу — чрезмерное употребление алкоголя способствует артериальной гипертонии. Что касается алкоголя, то лучше вообще не употреблять алкогольных напитков. Этилового спирта в организме образуется и без того достаточное количество.
Несбалансированное питание с избытком атерогенных липидов, излишней калорийностью, приводящей к ожирению и способствующей прогрессированию диабета II типа. Атерогенные, т.е., дословно, «создающие атеросклероз» липиды содержатся в большом количестве во всех животных жирах, мясе, особенно свинине и баранине;
общий уровень холестерина крови > 6.5 ммоль/л, повышение уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (>4,0 ммоль/л) и низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности.
Курение – еще один изменяемый и грозный фактор развития артериальной гипертонии и ее осложнений. Дело в том, что вещества табака, в том числе и никотин, создают постоянный спазм артерий, который закрепляясь, приводит к жесткости артерий, что влечет за собой повышение давления в сосудах.
Стрессы — ведут к активации симпатической нервной системы, выполняющей функцию мгновенного активатора всех систем организма, в том числе и сердечно сосудистой. Кроме того выбрасываются в кровь прессорные, т.е., вызывающие спазм артерий, гормоны. Все это, как и при курении, приводит к жесткости артерий и развивается артериальная гипертония.
Грубые нарушения сна по типу синдрома ночного апноэ , или храпа. Храп — это по-настоящему бич почти всех мужчин и многих женщин. Дело в том, что он вызывает повышение давления в грудной клетке и брюшной полости. Все это отражается на сосудах, приводя к их спазму.
Причины и симптомы повышения АД при заболеваниях почек
Чаще всего почечная гипертензия развивается из-за сужения артерии, которая поставляет кровь к почкам. В молодом возрасте, обычно у женщин, происходит сужение просвета почечных артерий из-за утолщения их мышечных стенок (фибромускулярная гиперплазия). У пациентов более старшего возраста, сужение развивается из-за твердых атеросклеротических бляшек, которых блокируют почечную артерию.
Сужение почечной артерии приводит к тому, что в ней снижается кровяное давление. В этом случае активируется система РААС. Система РААС повышает артериальное давление (у человека возникает состояние гипертензии), для того, чтобы повысить давление в почечной артерии. При постоянно действующем факторе, таком как снижении давления в почечных сосудах, происходит постоянная активация системы РААС почек. Что в свою очередь приводит к постоянному повышенному артериальному давлению. Систематическое затруднение оттока мочи приводит так же к запуску РААС почек. Что в свою очередь приводит к постоянному повышенному артериальному давлению.
P.S. Система РААС — ренин-ангиотензин-альдостероновая система, регулирует артериальное давление и за счет изменения тонуса сосудов, и за счет изменения количества выводимой из организма воды с мочой — это комбинированная регуляторная система.
Важно помнить, что не только хронические заболевания почек становятся причиной гипертонии, но и гипертония может вызывать поражение почек. Таким образом, при повышенном давлении необходимо проверять состояние почек, чтобы получить соответствующее лечение.
При высоком артериальном давлении возникает ускорение кровотока в прямых сосудах мозгового слоя почки. Это в сою очередь приводит к вымыванию большего количества ионов натрия и мочевины из мозгового слоя почки, поэтому выведение воды из организма возрастает. Длительное воздействие на почку высокого артериального давления (при заболеваниях), приводит к нарушению функции почек.
Основы самостоятельного контроля артериального давления
Правила измерения АД
- Положение больного сидя в удобной позе, манжета накладывается на плечо на уровне сердца на 2 см выше локтевого сгиба.
- Исключается употребление кофе и крепкого чая в течение 1 часа перед исследованием, не курить в течение 30 минут. Измерение проводится в покое после 5-минутного отдыха.
- Манжету желательно выбрать соответствующего размера: резиновая часть должна быть не менее 2/3 длины предплечья и не менее 3/4 окружности руки.
- Следует выполнить не менее 3-х измерений с интервалом не менее минуты; за конечное (регистрируемое) значение принимается среднее из двух последних измерений.
- Техника измерения:
- Быстро накачать воздух в манжету до уровня давления на 20 мм.рт.ст., превышающее систолическое (по исчезновению пульса);
- Снижать давление в манжете на 2 мм.рт.ст. в секунду;
- Уровень давления, при котором появляется 1 тон, соответствует систолическому (верхнему) АД;
- Уровень давления, при котором происходит исчезновение тонов, соответствует диастолическому (нижнему) АД.
- При первичном определении АД следует измерить давление на обеих руках. В дальнейшем измерения делаются на той руке, где АД выше.
Средства помощи при повышении артериального давления
Провоцирующими факторами резкого повышения АД, а иногда и криза могут быть:
- Нервно-психические или физические нагрузки.
- Смена погоды, магнитные бури.
- Интенсивное курение.
- Резкая отмена лекарств, понижающих АД.
- Употребление алкогольных напитков.
- Обильный прием пищи, особенно соленой и на ночь.
- Употребление пищи или напитков, содержащих вещества, способствующих повышению АД (кофеин – большое количество кофе, тирамин – шоколад, сыр, икра и т.д.).
Гипертонический криз — резкий подъем АД от нормальных до повышенных значений, сопровождающийся резким ухудшением самочувствия и часто приводящий к осложнениям.
Гипертонический криз всегда требует безотлагательного вмешательства!
Действия пациента при развитии симптомов гипертонического криза:
- Измерить артериальное давление.
- По возможности попытаться самостоятельно снизить повышенное артериальное давление:
- могут быть использованы препараты быстрого действия (таблетка под язык): каптоприл 25-50 мг, нифедипин 20-40 мг (с больными индивидуально разбирается, какой препарат они могут принять при кризе);
- В случае появления загрудинных болей (проявления стенокардии) следует принять нитроглицерин под язык или нитроспрей.
- Не применять неэффективные средства: таблетки папазола, дибазола.
- Нельзя резко снижать артериальное давление в течение короткого промежутка времени, такие симптомы, как слабость, сонливость, могут указывать на ишемию головного мозга, артериальное давление должно быть снижено на 30% в первые 1-2 часа.
- Вызвать врача «скорой помощи» при значительном повышении АД или при развитии гипертонического криза.
Влияние поведенческих факторов риска на здоровье
Примерно у половины больных с мягкой артериальной гипертонией (АД 140/90 — 159/99 мм рт.ст.) удается достичь оптимального уровня артериального давления при изменении образа жизни, которые включают в себя:
- отказ от курения;
- нормализацию массы тела(индекс массы тела < 25 кг/м2);
- снижение потребления алкогольных напитков < 30 г алкоголя в сутки у мужчин и 20 г/сут у женщин;
- увеличение физической нагрузки — регулярные физические нагрузки по 30-40 мин. не менее 4 раз в неделю;
- снижение потребления поваренной соли до 5 г/сут;
- изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, уменьшением потребления растительных жиров, увеличением в рационе калия, кальция, содержащихся в овощах, фруктах, зерновых, и магния, содержащегося в молочных продуктах (подробнее о здоровом питании).
Основные группы антигипертензивных препаратов (АГП) и побочные действия
Необходимо понимать, только врач может правильно оценить, когда и кому показано назначение лекарств, чтобы в будущем избежать сердечно — сосудистых осложнений. Препарат выбора должен не только снижать артериальное давление, но и улучшать (или, по крайней мере, не ухудшать) течение сопутствующих заболеваний.
В настоящее время для лечения АГ рекомендованы пять основных классов АГП:
- ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (ИАПФ);
- блокаторы рецепторов AT1 (БРА);
- антагонисты кальция (АК);
- β-адреноблокаторы (β-АБ);
- диуретики.
В качестве дополнительных классов АГП для комбинированной терапии могут использоваться α-АБ, агонисты имидазолиновых рецепторов и прямые ингибиторы ренина.
Основные принципы медикаментозной терапии, которые должен знать пациент, страдающий гипертонической болезнью:
- необходим длительный (”пожизненный”) прием медикаментов!
- доза препарата не может быть установлена один раз и навсегда;
- в процессе лечения возможна смена препарата (препаратов);
- препарат назначается с учетом влияния на факторы риска и сопутствующие заболевания (”каждому больному — свой препарат”);
- следует использовать препараты длительного действия (так чтобы принимать его было удобно 1-2 раза в день);
- целесообразнее использовать комбинацию двух (иногда — трех) препаратов, но в гораздо меньших дозах, чем, если бы применялся один препарат;
- случайный резкий подъем артериального давления не является основанием для смены принимаемых лекарств.
Побочные действия препаратов
Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.
Тиазидовые диуретики иногда снижают уровень калия в крови, оказывают некоторое отрицательное влияние на углеводный и жировой обмен, но использование малых доз практически лишено этих побочных эффектов.
Бета-блокаторы урежают ЧСС, могут обострить хронический бронхит и перемежающуюся хромоту.
При применении антагонистов кальция возможны головная боль, отеки голеней, покраснение кожных покровов, усиление запоров.
Ингибиторы ангиотензин превращающего фермента способны вызвать кашель.
Блокаторы альфа – адренорецепторов могут резко снижать давление, особенно в вертикальном положении, вследствие чего возможны слабость и головокружение.
Вероятность появления и выраженность побочного эффекта зависят от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремится к назначению малых доз препаратов. Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у препаратов, относящихся к одной группе.
Лечение – процесс обоюдный, его успешность зависит и от врача, и от самого больного
По материалам национальных рекомендаций Всероссийского научного общества кардиологов.
